年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【草本之家】青梅精(500mlX6瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【草本之家】青梅精(500mlX6瓶)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【草本之家】青梅精(500mlX6瓶)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【草本之家】青梅精(500mlX6瓶)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 即飲/即食
品牌國家
  • 台灣
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 運動
  • 銀髮
  • 素食
  • 癒後調養
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
體內環保適用成份
  • 青梅










◆商品名稱：日本青梅精500mlX6瓶(全素可食)
◆商品容量：500ML/瓶
◆商品成分：濃縮青梅精，沖繩黑糖，異麥芽寡糖，天然蜂蜜。
◆食用方式：每日20cc~30cc直接食用或配合冷，溫開水食用視個人狀況自行增減。
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬，請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

1.青梅精經過台美檢驗科技公司檢測不含重金屬成份
2.不含人工色素及化學香料或防腐劑(素食可用)
3.特別添加日本沖繩黑糖,麥芽糖精製調配而成的青梅精讓你身體保持最佳狀況。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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苗栗縣大湖鄉偏遠地區的東興國小僅28名學童，但校方推動閱讀認真，今年榮獲教育部「閱讀磐石學校獎」；三灣鄉僅7000名人口，鄉立圖書館就有6萬多冊藏書，圖書借閱率超過百分之兩百，全國首屈一指，也獲得教育部「閱讀推手團體獎」，上午與其他績優學校、人員一同獲縣府表揚。苗栗縣政府長期推動閱讀，一些學校、公立圖書館都有亮眼的績效，教育部今年辦理的獎勵閱讀競賽，苗栗縣在全國22縣市 (含六都)，與桃園市並列第七名，苗栗縣長徐耀昌上午特別接見獲獎學校、教師及圖書館人員，肯定他們的努力的表現。苗栗縣政府教育處指出，教育部獎勵國民中小學推動閱讀績優，東興國小榮獲「閱讀磐石學校獎」及獎金20萬元，苑裡鎮立圖書館、三灣鄉立圖書館獲「閱讀推手團體獎」，縣立啟新國中主任陳海鵬、頭份國中老師張珍菱、竹南國小老師曾俊瑜獲「閱讀推手個人獎」，是縣內歷來獲獎項數最多的一年。徐耀昌上午表揚獲獎學校及人員，東興國小學童吹直笛、朗讀詩詞、唱客家歌，將平日閱讀累積的活力呈現在表演中。位於大湖鄉馬拉邦山上的東興國小，以「閱讀@陀螺儀 興亮孩子的光」的主題，利用馬拉邦山為軸心規畫課程，培養孩子學會獨立思辨及創造力，校長林緯志盼孩子擁有一對加裝閱讀陀螺儀的翅膀，定位方向，乘載孩子閱讀，開闊視野，從馬拉邦山看見世界。三灣鄉立圖書館連續7年獲苗栗縣公共圖書館營運績效特優獎，這次以「愛閱三灣，幸福傳書情」為主題，讓圖書館成為三灣鄉民「愛上閱讀」的文化補給站，館內常自辦各種非制式又有趣的閱讀活動，館長謝淑貞認為滿足讀者的需求，是三灣圖書館堅持的原動力。三灣鄉長溫志強指出，全鄉僅7000名人口，鄉立圖書館就有6萬多冊藏書，平均每人9.1冊圖書，圖書館長期致力培養鄉民閱讀興趣，全國各地圖書館平均借閱率約百分之九十，三灣高達百分之兩百多，全國第一。苗栗縣大湖鄉東興國小僅28名學童，但校方積極推動閱讀，榮獲教育部「閱讀磐石學校獎」肯定。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook 教育部獎勵國中小推動閱讀績優單位，苗栗縣東興國小等單位和人員表現亮眼，苗栗縣長徐耀昌上午接見表揚。記者胡蓬生／攝影 分享 facebook













▲網友在《Dcard》分享美國50嵐店內裝潢華麗，好喝到想哭。（圖／取自cylin2017）

消費中心／綜合報導

手搖茶飲老牌「50嵐」在台灣闖出響亮名號，去年推出抹茶漸層拿鐵也在飲料界一夕爆紅，引起打卡炫風。日前有網友在論壇《Dcard》分享，自己在美國終於喝到WUSHILand ，雖然搞不清楚是正牌還是仿冒，但嚐到烏龍珍奶、冰淇淋紅茶，心裡依然感動滿滿。而原PO張貼的照片更讓網友們驚訝，美國50嵐店名除了直接音譯之外，門面時尚的質感裝潢更勝台灣。

原PO表示，這間WUSHILand聽說是台灣50嵐在美國開的，「 離我家20多分鐘的地方開了美國第一家五十嵐」，因此他一下班難掩興奮，馬上衝去朝聖買了杯冰淇淋紅茶，開車途中忍不住一直喝，另還帶了珍珠奶茶、烏龍珍奶回家給家人享用。從照片中可見，這間位於美國加州的WUSHILand，店內吧檯寬敞明亮，裝潢設計相當簡約時尚，並設置客席區讓顧客在店內用餐，引起台灣網友瘋狂討論，紛紛留言說：「 氣氛感覺很讚」、「裝潢成這樣，感覺上升好幾個檔次」、「有質感，味道一樣嗎？」等。

不過，也有網友好奇發問：「這是盜版的吧！」、「我以為國外的他們會用koi」、「50嵐真正在美國是OO茶吧？ 」質疑是海外仿冒50嵐的品牌。據了解，50嵐在台灣各設置北、中、南之獨立加盟總部，分別由各公司負責管理經營，同體系下的海外品牌「KOI」則分佈在中國、新加坡、印尼等東南亞國家；而這間WUSHILand，經營模式比較像複合式餐廳，另提供鬆餅輕食等餐點，每杯飲料賣3.74美元～4.99美元不等、折合台幣大約115元～150元，同時業者也在官網強調是由高雄五十嵐關聯企業-新嵐有限公司授權，於美國開設的連鎖茶飲專賣店。

▲加州版50嵐價目表。（圖／取自WUSHILand粉絲團 ）







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