年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【NOW健而婷】武靴葉(90顆-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【NOW健而婷】武靴葉(90顆-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【NOW健而婷】武靴葉(90顆-瓶)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【NOW健而婷】武靴葉(90顆-瓶)的詳細介紹如下:



千年不變的智慧~武靴葉

武靴葉(Gymnema Sylvestre)，又稱為「匙羹藤」，源自印度中南部的藤類植物，自古以來變為養生草本植物，

近代研究證實它所含的獨特營養~武靴葉酸(Gymnemic Acids)可調節體內生理代謝，維持穩定，對愛喝飲料及甜食的人來說是隨餐必備的好幫手。

中醫將「武靴葉」稱為「匙羹藤」，可用於美型保健、平衡穩定、新陳代謝。







【NOW健而婷】武靴葉(90顆-瓶)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 美國
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
適用族群
  • 全族群
排便順暢推薦成份
  • 其它










商品名稱：武靴葉膠囊食品
內容量：90顆(植物硬膠囊，純素可食)
主成份：每次用量(1顆)含-武靴葉標準化萃取-400毫克。
用法用量：1次1顆，1天1次，餐後以開水食用。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國

注意事項：
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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「商品創意設計」，如果你以為這是大學的課程，就錯了。一班20人的選修課，竟吸引60位學生搶修，最後只好用抽籤決定，這正是新北市三重商工今年2月先行試辦新課綱的「同群跨科」課程。這門課顛覆過去以老師為主的教學模式。商二甲的學生江婉瑜說，最初聽到名稱時，覺得很新奇，不知道老師在教什麼？初期她也不太能適應，老師從主角變配角，不會指揮學生做什麼，反倒要學生自己發想問題、解決問題。圖／遠見 分享 facebook 設計這門課的商業經營科主任劉玲岐表示，商業群學生原本就需要學習行銷包裝，對於時下最夯的創客（Maker）風潮也需要了解，才知道如何把創意變成作品，再把作品包裝、行銷，培養一條龍的能力。探索、實作、行銷包裝 刺激學習這門同群跨科學程，在裝潢溫馨、舒適的教室內上課，約可容納20名學生，師生進入前都要先脫鞋子。也會請校內或校外業師協同教學，指導工具機的使用操作，所以教室裡的木工機、3D列印、紙雕機，幾乎沒有停止過，學生總是排隊搶用。短短兩堂課的時間很快就結束，學生總是意猶未盡。尤其對喜歡天馬行空的人來說，恨不得每門課都這樣上，商二甲學生曹健源說，「我不喜歡學術理論的課，想創意、動手做，更激發我的學習興趣。」江婉瑜想得更遠。她認為創意設計這種能力上大學也用得到，例如上台報告，不只是呆板的用PPT介紹，結合創意設計，變得更生動有趣。「我不在意這門課是不是考科，」她說，學習到實際應用的能力更有價值。從科系探索、創意實作到行銷包裝，劉玲岐頗有成就地說，剛開始學生不習慣思考，都要等老師下指令，眼神呆滯，也不知道如何發想？一步步引導後，學生逐漸養成學習動機，還會主動說他們想要做什麼。雖然技術型高中（前身高職）試行新課綱起步比普高晚，但三重商工已做好規劃，105學年第二學期已開設許多同群跨科或同校跨群的課，例如機械、模具科共同開設微電腦控制與實習；應用外語科、資料處理科也協作「影片剪輯」選修。其中，製圖科主任林家和開的「造形設計實習」，就深受學生歡迎。這也是同群跨科的選修課，旨在讓以加工製造為主的機械科學生，知道製圖原理與設計流程。過去製圖歸製圖、加工歸加工，常發生設計圖不合理，無法加工製作。現在，這種僅具單一知能的人才已無法符合職場所需，所以技術型高中的新課綱更著重跨領域的多元能力。林家和先建構學生點線面的概念，再畫出安全帽原型，讓學生做曲面設計變更，有的是全罩、半罩式；有的設計出可樂型安全帽，然後做成彩色擬真平面作品，經3D列印為手掌大的成品，再請學生就每個作品發表看法。不用等老師開口，學生就會發現哪裡出了問題。例如有一頂安全帽沒有處理好機構的模擬路徑，造成了「干涉」（實體模型運動路徑受阻，機構無法動作），導致安全帽的護目鏡不能往後掀，當林家和拆掉旋轉中心後，學生更能清楚看到是干涉問題所造成。全新領域挑戰大 很有成就感想創意、動手做 「微」接軌職場對機械科學生來說，這門全新領域挑戰性雖高，卻很有成就感，「以前機械科學生只懂加工，不懂製圖，就像會炒菜卻不會備料的道理一樣，」林家和說，連結上下游後，學生更具競爭優勢。多元選修受到喜愛，三重商工也預計明年推出自創的「微課程」。教務主任謝嘉聰說，過去一學期的課就是18週，有些課程不需要上這麼久，才想出「微」課程的創意，例如咖啡、茶等生活化課程，僅需4至6週就可以上完。其他如天車、堆高機的操作也不用上到18週，「學生利用幾週時間，就能學會這兩種技術，這些都是業界非常需要的人才，」校長林清南說，職校要連結就業市場，才能培育出「實務致用」的人才。經過一學期試行後，教學組長蔡恒光認為，具創意又活潑的課程受到歡迎，將來在三重商工的校園裡，就會看到如同大學一樣的場景，學生開始大遷移，跑班上課。由於新課綱強調校本特色，各校都要結合願景規劃課程。林清南希望透過多元選修，讓學生適性揚才，今年就有高三板金科學生黃仲玄贏得全國技能競賽板金冠軍。「黃仲玄在國中時是弱勢學生，連一張生活照都沒有，卻在這裡找到了舞台，」林清南期許，三重商工能成為學生「轉動人生」的技職學府。（作者／彭杏珠 攝影／賴永祥 本文出自《遠見雜誌》特刊：一次看懂大學考招、108課綱，未經同意禁止轉載。?

Sony Mobile傳將放棄中高階手機市場，Sony Mobile台灣分公司今天在新機發表會上表示，不便透露產品組合策略，但方向上會依市場需求，進行適當的調整。Sony Mobile傳將放棄中高階手機市場。聯合報系資料照 分享 facebook Sony Mobile今天在台推出超級中階Xperia XA1Ultra放閃自拍機，搭載2300萬畫素主相機與6吋大螢幕，並邀請超人氣女神蔡瑞雪化身「放閃自拍學院」社長，分享獨家4堂自拍秘訣。對於媒體報導Sony Mobile將放棄中高階手機、聚焦旗艦機和中階產品，Sony Mobile行銷協理余俊宏受訪表示，不便透露產品組合策略，但方向上會依市場需求，進行適當的調整。余俊宏強調，Sony的重點放在發揮集團資源，包括拍照、影音、音效和顯示，都是Sony擅長的領域，希望透過手機商品，讓消費者體驗Sony的技術。不過，他也坦言，其實針對不同手機價位帶，消費者的需求也不同，Sony會根據消費者習性推出聚焦性的商品，例如今天推出的XA1 Ultra就是針對愛自拍的族群，提供大螢幕和好的前鏡頭配置，達到更好的拍照體驗?



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