年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【台糖】原味蜆精36瓶(送大蒜精膠囊1盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【台糖】原味蜆精36瓶(送大蒜精膠囊1盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【台糖】原味蜆精36瓶(送大蒜精膠囊1盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【台糖】原味蜆精36瓶(送大蒜精膠囊1盒)的詳細介紹如下:

台糖蜆精：蜆精俗稱「蜊仔精」，為自古流傳之養身極品，民間普遍用來蒸煮後食用，對容易疲勞者有極大助益。由於蒸煮費時，台糖公司特別推出隨身玻璃瓶裝供消費者選購，現在不需費時費力，只要一罐台糖"蜆精"即可滋補強身。 『台糖蜆精』精選百分之百天然無污染活水水源所養殖之黃金蜆，採科學方法配合古典清蒸提煉而成，為一天然濃縮營養補給品(約200顆黃金蜆提煉一罐蜆精)，含有人體極易吸收的高營養蛋白質(氨基酸)及礦物質(鉀、鈣、磷等)。(健康食品認證：衛署健食字第A00165號)

大蒜精膠囊：台糖精選魚油係由天然深海魚類組織萃取精製而成，內含高單位ω-3多元不飽和脂肪酸；二十碳五烯酸（EPA-Eicosapentaenoic acid）與二十二碳六烯酸（DHA-Docosahexaenoic acid），可促進新陳代謝，補給營養及調節生理機能。存於深寒水域如鮭魚、鮪魚...等魚種之魚油，營養價值甚高，其與一般魚肝油之差異為，前者補充Omega-3脂肪酸，後者則是補充維生素A、D，消費者選購時應認明。(健康食品認證：衛署健食規字第000003號)





商品內容：

台糖蜆精(62ml/瓶)×36

贈品：

台糖 大蒜精膠囊60粒*1

【台糖】原味蜆精36瓶(送大蒜精膠囊1盒)的規格:



品牌名稱
活力充沛推薦成份
  • 蜆/蠔
劑型
  • 即飲/即食
適用族群
  • 全族群
  • 男性
是否禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 是










品名：台糖蜆精
成份：蜆萃取液99.8%、九層塔香粉0.2%
內量：62ml/瓶l
有效日期：標示於外包裝。
飲用方式：用餐前後均可直接飲用，亦可冷藏、加熱（微波加熱請去蓋）或酌加開水飲用，開瓶後請一次飲用完畢或置於冰箱保存，並於4小時內飲完。
建議飲用量：每日1瓶即可達保健功效。
注意事項：
※避免將本產品置於潮濕、高溫或烈陽曝曬等場所，長時間高溫環境下儲放，易導致品質劣變或顏色變異。
※本產品含天然蜆萃取液，如有沈澱及褐色結晶狀請搖勻後飲用。
※GOT、GPT值持續異常升高者、過敏體質、孕婦、手術前、傷口癒合前，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。
(健康食品認證：衛署健食字第A00165號)

品名：大蒜精膠囊
主要成份：大蒜抽出物、葵花油、維生素E、軟膠囊(明膠、甘油、純水)
規格：750mg(含軟膠囊)/粒，60粒 /盒
建議食用方式：每日2~3次(每次1粒)
保存方法：請保存於避免光線照射之陰涼乾燥處，如放冰箱冷藏更佳。
注意事項：患有疾病或特殊體質者請洽詢醫師或營養師後食用。
保存期限：2年。
有效期限：如包裝所示。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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苗栗：24歲菲籍男工程師24日與同伴騎單車行經苗124線、南庄鄉獅山106號附近，疑因下坡路段車速過快，過彎失控撞上護欄，摔落約9米深的橋下。南庄消防分隊出動7名警義消到場救援，以搬運方式將他抬出，初步發現他的手掌骨折、雙腳擦傷無力行走，送往頭份市為恭醫院治療，無生命危險。(中國時報)

















▲《羋月傳》中的屈原其實和羋月一樣姓羋。（圖／翻攝自網路）

網搜小組／綜合報導

又到了一年一度緬懷屈原的時節，屈原是戰國時期楚國人，早年頗受楚懷王信任，後因性格耿直加上小人讒言，屈原逐漸被疏遠，最後甚至憤而辭官。但你知道每個人念書時都會讀到的屈原屈夫子，其實是姓「羋」嗎？

大家對屈原印象最深的，除了他所寫的《離騷》外，就是相傳他憤投汨羅江而死的事蹟了。相傳在西元前278年，秦國揮兵南下攻破楚國首都郢都，屈原在悲憤之下，抱著大石跳進汨羅江而死。傳說當地百姓為了防止屈原遺體被毀，因此投下許多粽子餵魚，後來就逐漸演變成端午節要吃粽子、划龍舟的習俗。

為什麼屈原不姓屈呢？其實跟戰國時期的習慣有關，屈原姓羋，氏屈，名平，死後才獲得諡號為原。因為戰國時期人們並不互相稱姓，而是以氏來稱呼，姓是族號，氏則是姓的分支。司馬遷曾在屈原列傳中說，「屈原，名平，楚之同姓者也。」在戰國時期，姓是有血緣關係的整個部族的共同稱號，氏是某個支系的稱號。男子稱氏，女子稱姓，因此屈原雖然姓羋，是楚武王熊通之子屈瑕的後代，因為屈瑕被受封在「屈」這個地方，所以成為屈氏，屈原身為後代，也就變成屈原了。

之前熱播的大陸歷史劇《羋月傳》中，就提到楚國公主姓羋，但其實羋姓在戰國時期非常常見，是因到了後來改成許多姓氏，像熊姓、景姓、楚姓、葉姓等，反而讓羋姓變成罕見的字。而在戰國之後，姓與氏逐漸合而為一，也就不區分哪些是姓，哪些是氏了。







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